編集者ミオ
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淹れたてのコーヒーの香りが寝室まで届くとき
朝、目が覚めて、まだ布団の中にいるとき。 キッチンから、コーヒーの香りが届くことがあります。 誰かが ...
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【初級編・後編】自分に合うコーヒーを見つけよう──淹れ方とブランド選びの実践
プロローグ: 知識を、実践へ 前編で、コーヒー豆の個性を学びました。 品種、焙煎度、産地、精製方法。 ...
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【入門編】コーヒーのある朝を始めよう──初めてのコーヒー入門ガイド
プロローグ: 朝の一杯が変えてくれたこと 朝、目を覚ます。カーテンを開けて、優しい光を部屋に入れる。 ...
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【スピリチュアル】「波動」は上げなくていい。心地よい音楽と美しい景色が、現実を優しく変えていく理由
プロローグ: 「波動を上げなきゃ」と焦っていませんか? 朝の窓辺と音楽の安らぎ 「波動を上げなきゃ」 ...
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【ライフスタイル】夜9時以降は『自分へのご褒美タイム』。スマホを置いて、キャンドルの火を見つめる
プロローグ: また今日も、深夜までスマホを見てしまった 疲れた女性 スマホ 夕暮れ 今日も一日、よく ...
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【美容・健康】「水を飲めばいい」じゃ続かない。内側から潤う、丁寧な水分補給のはじめ方
プロローグ: 乾いていく、心と体 朝の水と柔らかな光の女性 あなたは今日、何杯の水を飲みましたか？ ...
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【キャリア・副業】お金とウェルビーイングのバランス。いくら稼ぐかより、どう稼ぐかが幸せを決める
プロローグ: 稼ぐほど、心が疲れていく 副業通知を見る夕暮れの帰宅路 夕方6時、会社を出た後、カフェ ...
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【ライフスタイル】モノを減らせば、時間が生まれる。最小限の愛用品で心豊かに暮らすミニマリズム
プロローグ: モノに囲まれた日々、そして気づき ミニマルな朝の窓辺シーン 今朝、目が覚めて最初に目に ...
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朝の10分で一日が決まる。機嫌のいい自分を作るための、ミオのモーニングルーティン
プロローグ: 朝の10分が、一日を変える 朝のやさしい目覚めの光 目覚ましが鳴る。 スマホに手を伸ば ...
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【スピリチュアル】神社やお寺でなくてもいい。「聖域」を自分の部屋に作る、神聖な場所の整え方
朝の窓辺の聖なるコーナー 最近、心が落ち着かない日が続いていました。 仕事が忙しくて、気づけば週末も ...